Module 5 – Santé – Safe Spaces

5. La santé

Introduction au module santé

Description

La santé est un droit humain fondamental et une pierre angulaire du bien-être général, en particulier pour les groupes vulnérables tels que les mineurs réfugiés non accompagnés. Ces enfants et adolescents ont souvent été confrontés à de graves perturbations dans leur vie, notamment la migration forcée, l’exposition à des conflits, la séparation d’avec leur famille et les difficultés économiques. Ces expériences peuvent avoir un impact significatif sur leur santé physique et mentale, ce qui rend les interventions ciblées essentielles.

Ce module est conçu pour fournir une approche globale et culturellement sensible de la santé qui soit à la fois accessible et durable. Il met en évidence l’interconnexion de la santé physique, mentale et sociale et offre des conseils pratiques pour favoriser le bien-être au sein des communautés de réfugiés. En abordant des défis clés tels que la stigmatisation, l’épuisement professionnel des travailleurs sociaux et la nécessité de renforcer les capacités, ce module vise à créer un environnement inclusif et favorable où les mineurs et les professionnels peuvent s’épanouir.

Les mineurs non accompagnés sont souvent traumatisés par leur voyage et leur déplacement, ce qui entraîne des problèmes de santé physique et psychologique. Nombre d’entre eux sont confrontés à de mauvaises conditions de vie, à l’insécurité alimentaire, au manque d’accès aux soins médicaux et à des difficultés d’adaptation à une nouvelle culture. Pour relever ces défis, il est nécessaire d’adopter une approche globale comprenant des interventions médicales, un soutien psychosocial et l’implication de la communauté. Ce module vise à favoriser le bien-être et la résilience à long terme en garantissant l’accès aux services de santé, en encourageant les pratiques d’autosoins et en développant des programmes d’éducation à la santé qui répondent à la fois aux besoins immédiats et à long terme.

Objectif

L’objectif principal de ce module est de promouvoir la santé holistique et le bien-être des mineurs réfugiés non accompagnés et des professionnels qui travaillent avec eux. En intégrant des stratégies fondées sur des données probantes, des programmes de renforcement des capacités et des interventions sanitaires sensibles à la culture, ce module garantit que les mineurs et les travailleurs reçoivent le soutien dont ils ont besoin. Cette approche met l’accent sur les points suivants :

Santé physique – encourager les soins de santé préventifs, l’activité physique régulière et l’accès aux services médicaux.
Bien-être mental – réduire la stigmatisation liée à la santé mentale et fournir un soutien psychologique.
Santé sociale – favoriser des réseaux de soutien solides et établir des liens avec la communauté.
Durabilité professionnelle – soutenir les travailleurs sociaux et les animateurs de jeunesse par des pratiques d’autogestion et des programmes de formation.

Ce module met également l’accent sur le rôle des interventions précoces dans la prévention des problèmes de santé à long terme. Les problèmes de santé physique et mentale non traités peuvent conduire à des conditions plus graves qui affectent la capacité d’un individu à s’intégrer dans la société, à poursuivre ses études ou à trouver un emploi. En se concentrant sur des mesures proactives, le programme vise à responsabiliser les mineurs réfugiés et à les doter des connaissances et des ressources nécessaires pour prendre en charge leur propre santé.

Résultats de l'apprentissage

A la fin de ce module, les participants seront capables de :

Comprendre et mettre en œuvre une approche holistique et culturellement sensible des soins de santé.
Reconnaître et combattre la stigmatisation liée à la santé mentale au sein des communautés de réfugiés.
Développer et intégrer des stratégies d’autosoins pour les travailleurs sociaux et les animateurs de jeunesse afin de prévenir l’épuisement professionnel.
Mettre en œuvre des initiatives de formation et de renforcement des capacités qui permettent aux professionnels d’acquérir des compétences en matière de soins tenant compte des traumatismes.
Promouvoir les interventions sanitaires communautaires qui améliorent le bien-être général des mineurs et des professionnels.

Les participants seront également en mesure d’élaborer des plans d’action adaptés aux besoins sanitaires spécifiques des mineurs réfugiés dans leur région. Ces plans tiendront compte de l’infrastructure sanitaire locale, des ressources communautaires disponibles et des considérations culturelles qui ont un impact sur les comportements et les attitudes en matière de santé.

Approche holistique et culturelle de la santé

Les interventions sanitaires destinées aux mineurs réfugiés non accompagnés doivent être adaptées à leurs origines, leurs expériences et leurs croyances culturelles. Une approche holistique reconnaît que la santé va au-delà de l’absence de maladie – elle inclut le bien-être émotionnel, les liens sociaux et un sentiment de sécurité. Cette perspective permet de créer des programmes de santé qui trouvent un écho dans les communautés de réfugiés et d’en accroître l’efficacité.

Une approche sensible à la culture doit également tenir compte des normes de genre, des croyances religieuses et des structures communautaires. Dans certaines cultures, il peut être déconseillé de parler ouvertement de santé, en particulier de santé mentale. Comprendre ces barrières et travailler dans un cadre culturel peut aider à créer des initiatives de santé efficaces et inclusives.

Lutter contre la stigmatisation de la santé mentale

La santé mentale reste un sujet stigmatisé dans de nombreuses cultures, ce qui empêche les individus de rechercher le soutien nécessaire. Les mineurs réfugiés non accompagnés peuvent intérioriser cette stigmatisation, ce qui entraîne des troubles anxieux, dépressifs ou liés à des traumatismes qui ne sont pas traités.

Stratégies clés:

Campagnes de sensibilisation de la communauté – organisez des ateliers, des campagnes dans les médias sociaux et des discussions au sein de la communauté pour normaliser les conversations sur la santé mentale. Partagez les réussites de personnes qui ont bénéficié de services de santé mentale. Organisez des sessions de formation pour les responsables communautaires afin de les aider à aborder les problèmes de santé mentale sans renforcer la stigmatisation.
Former les travailleurs sociaux et les animateurs de jeunesse aux soins tenant compte des traumatismes – éduquer les professionnels sur l’impact psychologique des déplacements et des traumatismes. Enseigner des stratégies pratiques pour répondre à la détresse et favoriser la résilience. Encouragez le développement professionnel continu et les opportunités d’apprentissage par les pairs.
Réseaux de soutien par les pairs – mettez en place des programmes de mentorat par les pairs où les jeunes peuvent se soutenir mutuellement en discutant de leurs émotions et de leurs stratégies d’adaptation. Encouragez les activités de groupe qui favorisent le bien-être mental, telles que l’art-thérapie, le sport et les exercices de pleine conscience. Créez des « ambassadeurs de la santé mentale » au sein des groupes de jeunes pour animer des discussions et apporter un soutien par les pairs.

En intégrant des discussions sur la santé mentale dans les activités quotidiennes, telles que l’école, les sports et les programmes communautaires, les systèmes de soutien deviennent plus accessibles et normalisés, ce qui réduit la peur du jugement.

Stratégies supplémentaires pour le soutien à la santé mentale

Les ateliers de psychoéducation constituent une stratégie fondamentale pour soutenir la santé mentale des mineurs réfugiés non accompagnés. Ces ateliers sont conçus pour être adaptés à l’âge et à la culture des participants, afin que les concepts psychologiques complexes soient communiqués d’une manière qui résonne dans des contextes divers. L’objectif principal est d’éduquer les jeunes sur les réponses émotionnelles aux traumatismes, au stress et au changement, en normalisant ces expériences et en réduisant la peur ou la honte. Les sujets abordés peuvent inclure la compréhension de la manière dont le cerveau réagit au danger (lutte, fuite, immobilisation), la reconnaissance des signes d’anxiété ou de dépression et l’apprentissage d’outils d’adaptation de base tels que les techniques de respiration ou les stratégies de mise à la terre. En dotant les mineurs de ces connaissances, la psychoéducation leur permet de mieux comprendre leurs émotions, de réduire la stigmatisation liée à la santé mentale et d’encourager les comportements de recherche d’aide. Les animateurs peuvent améliorer l’efficacité en utilisant des aides visuelles, des métaphores, des récits et des discussions de groupe pour favoriser un sentiment de sécurité et de communauté.

Les pratiques narratives sûres offrent aux mineurs non accompagnés la possibilité de traiter les traumatismes par une expression créative et contrôlée. La narration, la tenue d’un journal, les médias numériques et même les traditions orales peuvent servir d’outils thérapeutiques permettant aux jeunes de retrouver leur voix et leur identité après des expériences de perte, de dislocation et de traumatisme. Ces activités offrent une structure et une distance émotionnelle qui permettent aux mineurs de réfléchir à leur passé sans les traumatiser à nouveau. Par exemple, la tenue d’un journal peut aider à clarifier les émotions et à suivre les progrès émotionnels au fil du temps, tandis que la narration numérique (à l’aide de vidéos, de photos, de sons) permet à ceux qui sont plus à l’aise avec la technologie de créer du sens par le biais de formats visuels ou multimédias. Les animateurs doivent veiller à ce que les espaces narratifs soient confidentiels et sans jugement, afin de renforcer la confiance et la sécurité. Les séances de narration en groupe peuvent également renforcer l’empathie entre pairs et promouvoir un sentiment d’expérience partagée, favorisant ainsi la guérison collective et la résilience.

La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT) est un programme structuré qui intègre des techniques de pleine conscience aux principes de la thérapie cognitive et comportementale (TCC) afin d’aider les individus à gérer des problèmes de santé mentale tels que l’anxiété, la dépression et le stress lié à un traumatisme. Pour les réfugiés mineurs non accompagnés, la TCCM peut s’avérer particulièrement précieuse car elle permet de cultiver la conscience des pensées et des émotions sans porter de jugement. Grâce à des pratiques telles que la respiration en pleine conscience, les balayages corporels et les exercices d’observation des pensées, les participants apprennent à identifier et à se désengager des schémas de pensée néfastes qui peuvent découler d’expériences traumatisantes ou d’environnements instables. La MBCT encourage les jeunes à s’ancrer dans le moment présent, ce qui contribue à réduire la rumination, à améliorer la régulation émotionnelle et à renforcer l’autocompassion. Les séances doivent être adaptées aux niveaux de développement et aux contextes culturels, en utilisant des audios guidés, des indices visuels et des activités physiques qui rendent la pleine conscience accessible et engageante.

L’écothérapie (également connue sous le nom de thérapie basée sur la nature) exploite les effets thérapeutiques du monde naturel pour promouvoir le bien-être mental et émotionnel. Pour les mineurs non accompagnés qui peuvent avoir passé de longues périodes dans des environnements institutionnels ou urbains, la reconnexion avec la nature peut apporter un profond sentiment de calme, de sécurité et de restauration. Les activités peuvent inclure le jardinage, les promenades dans la nature, les consultations de groupe en plein air ou simplement le fait de passer du temps dans des espaces verts. Il a été démontré que l’exposition à la nature fait baisser le taux de cortisol (hormone du stress), améliore l’humeur et renforce l’attention et la mémoire. Ces interventions sont particulièrement efficaces pour les jeunes ayant subi des traumatismes, car l’engagement sensoriel dans l’environnement (sentir les fleurs, sentir la terre, entendre les oiseaux) peut servir de point d’ancrage et de régulation. Les animateurs doivent s’assurer que les environnements naturels choisis sont sûrs et accessibles et peuvent envisager d’incorporer des significations culturelles ou spirituelles de la nature dans les séances. L’écothérapie ne guérit pas seulement l’individu, elle favorise également la prise de conscience de l’environnement et le lien avec la communauté.

Autosoins pour les jeunes et les travailleurs sociaux

Les travailleurs sociaux et les éducateurs jouent un rôle essentiel dans le soutien aux mineurs réfugiés, mais ils sont exposés à un risque élevé d’épuisement professionnel en raison des exigences émotionnelles de leur travail. Il est essentiel de veiller à leur bien-être pour maintenir une prise en charge efficace et compatissante.

Stratégies clés:

Supervision régulière et sessions de débriefing – encouragez les organisations à mettre en place des contrôles structurés où les travailleurs peuvent discuter des défis et chercher du soutien. Permettre au personnel d’avoir accès à des conseils psychologiques. Créez des espaces sûrs où les travailleurs sociaux peuvent exprimer leurs émotions et leurs expériences sans être jugés.
Politiques du lieu de travail favorisant l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée – préconisez des charges de travail raisonnables et des horaires flexibles. Mettez en œuvre des politiques permettant aux travailleurs de prendre des jours de congé pour raisons de santé mentale lorsque cela est nécessaire. Proposez des congés payés aux personnes souffrant de traumatismes secondaires liés à leur travail.
Plans personnalisés d’autosoins – former les travailleurs aux techniques d’autosoins telles que la pleine conscience, l’exercice physique et les activités créatives. Favorisez une culture dans laquelle les soins personnels sont considérés comme une nécessité plutôt que comme un luxe. Organisez des retraites de bien-être, des séances de méditation et des ateliers de gestion du stress.

Formation et renforcement des capacités des travailleurs

La prestation de soins de qualité exige un développement professionnel continu. Les programmes de formation permettent aux travailleurs d’acquérir les compétences et les connaissances nécessaires pour relever des défis complexes en matière de santé.

Promouvoir la santé physique et le bien-être (Référence croisée au module 10 : sport)

Le sport n’est pas seulement une activité physique, c’est un outil éprouvé de guérison, de lien social et de régulation émotionnelle. Pour les mineurs réfugiés non accompagnés, dont la vie a souvent été marquée par des traumatismes, l’instabilité et l’isolement social, le sport offre une structure unique où ils peuvent rétablir la confiance, trouver un sentiment d’appartenance et reprendre le contrôle de leur corps et de leur environnement. Le sport offre des routines prévisibles, favorise l’engagement communautaire et constitue un exutoire naturel pour le soulagement du stress. Lorsqu’il est intégré de manière réfléchie à des stratégies de soutien à la santé mentale, le sport peut devenir un vecteur de guérison des traumatismes et de bien-être à long terme.

Les bénéfices psychologiques du sport pour les mineurs réfugiés :

Réduire le stress et l’anxiété – l’activité physique libère des endorphines, des stimulants naturels de l’humeur qui s’opposent aux hormones du stress comme le cortisol. Une pratique régulière peut réduire les symptômes de stress post-traumatique, d’anxiété et de dépression.
Amélioration de la concentration et du sommeil – la fatigue physique combinée à la libération des émotions aide à réguler les cycles de sommeil, qui sont souvent perturbés par les traumatismes. L’amélioration du sommeil a un impact direct sur le fonctionnement cognitif, la concentration et la stabilité émotionnelle.
Promotion de l’estime de soi et de l’autonomie – les réalisations sportives (marquer un but, exécuter une routine, améliorer l’endurance) se traduisent par une amélioration de l’estime de soi et de la confiance en soi. Ceci est crucial pour les mineurs qui naviguent dans de nouvelles identités sociales et des systèmes peu familiers.
Renforce l’intégration sociale – les sports d’équipe et les activités de groupe permettent de renforcer la confiance interpersonnelle, la coopération et la communication non verbale, ce qui est essentiel dans les environnements multilingues ou à faible niveau de langue.
Apprentissage de la régulation émotionnelle – apprendre à gérer les victoires et les défaites, à gérer ses impulsions et à rester discipliné sous la pression reflète des compétences importantes pour la vie, en particulier dans des environnements chargés d’émotions.

Exemples de programmes et d’interventions fondés sur le sport :

Football pour l’unité – une initiative de football structurée adaptée pour inclure des techniques d’entraînement tenant compte des traumatismes, des exercices de renforcement de l’esprit d’équipe et des vérifications émotionnelles. Les entraîneurs sont formés à reconnaître les signes de détresse et à encourager une dynamique positive entre pairs. Le jeu devient une arène sûre pour l’expression émotionnelle, le leadership et l’appartenance.
Yoga et cercles de respiration – ces séances à faible impact sont particulièrement bénéfiques pour les mineurs qui souffrent de tension chronique ou d’anxiété. Le travail sur la respiration, associé à des mouvements doux, peut réguler le système nerveux et aider les participants à être plus à l’écoute de leur corps. Les séances peuvent se dérouler dans des abris, des salles de classe ou des espaces extérieurs et être adaptées à différents niveaux de forme physique.
Les arts martiaux pour la pleine conscience – les arts martiaux comme le karaté, l’aïkido ou le taekwondo combinent l’acquisition de compétences physiques avec des enseignements philosophiques sur le calme intérieur, le respect et l’autodiscipline. Ces programmes encouragent la maîtrise de soi, l’enracinement et la confiance, tout en permettant aux mineurs de retrouver un sentiment de sécurité et de force corporelles.
Ateliers de danse et de thérapie par le mouvement – la danse est un moyen puissant d’exprimer les émotions de manière non verbale. En utilisant des musiques culturelles et des chorégraphies de groupe, les jeunes peuvent renouer avec le mouvement joyeux, le patrimoine culturel et les rythmes de la communauté. Ces ateliers peuvent également servir d’espaces d’échange culturel qui renforcent la fierté et la compréhension entre les groupes.
Aventure et sports de plein air – des activités comme la randonnée, le vélo et l’escalade offrent une exposition à la nature tout en encourageant la coopération, la résolution de problèmes et les défis personnels. Ces programmes sont efficaces pour les jeunes plus âgés et peuvent être associés à l’éducation écologique ou à la pleine conscience.

Considérations relatives à l'inclusion et à la sécurité

Proposez des options mixtes et des options spécifiques à chaque sexe. Dans de nombreuses cultures, les filles peuvent se sentir plus à l’aise dans des environnements réservés aux femmes, en particulier pour les sports impliquant un contact physique ou des vêtements spécifiques. Adaptez les activités de manière à respecter les normes de modestie, les temps de prière et les sports culturellement familiers (y compris le cricket ou le volley-ball). Formez également les animateurs à reconnaître les réactions aux traumatismes (repli sur soi, agression, dissociation) et à y répondre avec empathie. Évitez de crier, de faire honte ou d’exiger des performances sous pression. Veillez à ce que tous les participants disposent d’équipements et de vêtements de sport. Envisagez des programmes peu coûteux ou basés sur des dons, faciles à reproduire dans différents contextes.

Conseils d'intégration pour les praticiens de la santé mentale

Intégrez de courtes séances de réflexion émotionnelle avant et après les matches : « Comment vous sentez-vous avant la séance d’aujourd’hui ? » ou « Quel est le moment qui vous a rendu fier aujourd’hui ? ». Vous pouvez également utiliser le débriefing d’équipe pour enseigner le vocabulaire émotionnel et la résolution des conflits. Il est judicieux d’associer les séances de sport à des éléments psychoéducatifs : hydratation, nutrition, conscience du corps et connaissance de la santé mentale.

L'art-thérapie comme outil de santé mentale

L’art-thérapie est une forme puissante et accessible de soutien émotionnel qui fait appel à la créativité pour aider les jeunes à exprimer ce pour quoi ils n’ont peut-être pas les mots. De nombreux mineurs réfugiés non accompagnés ont du mal à parler de leurs expériences passées en raison de traumatismes, de barrières linguistiques ou de stigmates culturels liés à la santé mentale. L’art-thérapie est un moyen sûr et non verbal d’explorer les sentiments, de réduire l’anxiété et de renforcer la confiance en soi (sans avoir besoin de parler). Il ne s’agit pas de compétences artistiques, mais plutôt du processus de création. Faire de l’art permet de calmer le système nerveux, d’augmenter la concentration et de permettre aux jeunes de se sentir vus et entendus. Grâce au dessin, à la peinture, à la sculpture ou au collage, les jeunes peuvent évacuer leurs émotions, se reconnecter à leur identité et commencer à guérir.

Avantages de l'art-thérapie

Expression émotionnelle – aide les mineurs à extérioriser la peur, la tristesse, la colère et l’espoir d’une manière sûre et symbolique.
Réduction du stress – le processus créatif répétitif peut être apaisant et méditatif, réduisant ainsi le taux de cortisol.
Augmentation de l’estime de soi – la réalisation de projets artistiques favorise un sentiment d’accomplissement et de fierté.
Autonomisation – encourage l’autonomie, les mineurs choisissent les couleurs, les formes et les messages, retrouvant ainsi un sentiment de contrôle.
Lien social – les activités artistiques de groupe renforcent la confiance, favorisent la coopération et réduisent l’isolement.

Quand utiliser l'art-thérapie ?

Lors d'ateliers de groupe sur la santé mentale
Dans le cadre de séances de conseil individuelles
Dans le cadre des activités quotidiennes dans les écoles, les refuges ou les centres d'accueil.
Pour la désescalade après un conflit ou lors de crises émotionnelles
En tant qu'activité régulière de bien-être pour promouvoir la résilience à long terme

Résultats de l'art-thérapie

Amélioration de la régulation émotionnelle
Réduction des symptômes de stress post-traumatique et de dépression
Un plus grand engagement dans les groupes
Reconnexion à la culture et à l'identité personnelle
Sentiment d'autonomie et d'estime de soi

Exemples d'activités d'art-thérapie

Les jeunes sont encouragés à créer des images qui reflètent leur parcours personnel (défis passés, sentiments actuels et rêves futurs). Le collage à l’aide de découpes de magazines ou de matériaux naturels permet de raconter des histoires symboliques. Cette pratique les aide à traiter des émotions complexes et à se réapproprier leur histoire.

Une grande toile commune que les groupes peuvent peindre ensemble. Chaque participant ajoute une pièce qui le représente ou qui représente quelque chose qu’il apprécie. Les fresques murales favorisent le sentiment d’appartenance, l’objectif commun et la guérison de la communauté.

Travailler avec de l’argile ou d’autres matériaux tactiles aide les mineurs à se connecter à leur corps physique et à leur environnement. Ce type d’art « pratique » permet de s’ancrer et de relâcher les tensions accumulées à la suite d’expériences traumatisantes.

Chaque enfant reçoit un carnet de croquis ou un journal dans lequel il peut dessiner, colorier ou coller des images liées à son humeur ou à ses expériences quotidiennes. Cet outil permet une réflexion personnelle et aide à suivre les progrès émotionnels au fil du temps.

Outils et matériaux recommandés

Fournitures de base :		crayons de couleur, marqueurs, craie, aquarelle, papier, ciseaux, colle
Objets trouvés/recyclés :		chutes de tissu, feuilles, carton, vieux magazines, couvercles en plastique (abordables et respectueux de l’environnement)
Surfaces adaptées à la peinture :		boîtes en carton, panneaux d’affichage, toiles réutilisables
Boîtes d’art mobiles :		des kits pré-emballés avec des fournitures artistiques de base qui peuvent être utilisés dans des abris temporaires, des centres communautaires ou des camps (faciles à transporter et à distribuer)

Conseils pour les animateurs

Pas de jugement: évitez de commenter la « qualité » de l’œuvre, concentrez-vous sur ce qu’elle leur a fait ressentir.
Proposez des incitations: « Dessinez un endroit où vous vous sentez en sécurité » ou « Créez un symbole de votre force« .
Assurez la sécurité: laissez les jeunes travailler à leur rythme et prévoyez des espaces calmes pour ceux qui en ont besoin.
Encouragez la narration: laissez les participants expliquer leur œuvre s’ils le souhaitent, mais ne leur mettez pas la pression.
Tenez compte de la culture: respectez les symboles, les couleurs et les images susceptibles d’avoir une signification culturelle ou spirituelle.

Exercices pour la mise en œuvre quotidienne

Ces exercices sont conçus pour fournir une approche globale et culturellement sensible de la santé qui soit à la fois accessible et durable. Ils mettent en évidence l’interdépendance entre la santé physique, mentale et sociale et offrent des conseils pratiques pour favoriser le bien-être au sein des communautés de réfugiés. En abordant des défis clés tels que la stigmatisation, l’épuisement professionnel des travailleurs sociaux et la nécessité de renforcer les capacités, ce module vise à créer un environnement inclusif et ouvert à tous. Ce module vise à créer un environnement inclusif et favorable où les mineurs et les professionnels peuvent s’épanouir.

Utilisez cette liste de contrôle quotidiennement ou hebdomadairement pour évaluer et maintenir votre propre bien-être :

Ai-je mangé des repas équilibrés aujourd’hui ?
Ai-je fait de l’exercice ou bougé mon corps ?
Ai-je fait des pauses entre les tâches ?
Ai-je demandé à un ami ou à un collègue de me mettre en relation avec lui ?
Ai-je pris le temps de faire quelque chose que j’aime ?
Est-ce que je dors bien ?
Ai-je pratiqué une forme de relaxation ou de pleine conscience aujourd’hui ?

Un outil pour aider les travailleurs et les jeunes à visualiser leur équilibre émotionnel et à y réfléchir. Chaque section représente un domaine (relations, estime de soi, but, joie, stress, soins physiques). Utilisez une échelle d’évaluation de 1 à 10 pour chaque catégorie. Identifiez les domaines nécessitant une attention particulière et développez des objectifs d’amélioration.

Cet outil peut être utilisé après des sessions émotionnellement intenses :

S (stop) – faites une pause et respirez.
T (prendre note) – que ressens-je physiquement et émotionnellement ?
O (observer) – quelles pensées ou réactions ai-je eues pendant la session ?
P (poursuivre) – décidez comment aller de l’avant : tenir un journal, parler à un collègue, faire une pause ou demander une supervision.

Facilitation d’une réflexion de groupe de 30 minutes pour le personnel :

Tout d’abord, partagez les hauts et les bas de la semaine.
Deuxièmement, réfléchissez aux déclencheurs émotionnels ou aux réussites.
Troisièmement, identifiez les besoins de soutien et les mesures à prendre.
Enfin, terminez par un exercice de pleine conscience ou de gratitude.

Ces exercices visent à favoriser la conscience émotionnelle, la résilience et un environnement de travail favorable.

Utilisez cet exercice pour réduire l’anxiété ou les émotions accablantes pendant ou après des situations intenses :

5 choses que vous pouvez voir
4 choses que vous pouvez ressentir
3 choses que vous pouvez entendre
2 choses que vous pouvez sentir
1 chose que vous pouvez goûter

Cet exercice de sensibilisation sensorielle aide à centrer l’esprit sur le moment présent.

Commencez la journée avec un état d’esprit positif et concentré :

Prenez trois respirations profondes.
Écrivez ou dites à haute voix :
- Une chose dont vous êtes reconnaissant…
- Une chose que vous voulez accomplir aujourd’hui…
- Une action d’autosoin que vous prendrez…

Au début de chaque session ou changement, évaluez les niveaux d’énergie et d’émotion sur une échelle de 1 à 10 et répondez :

De quoi ai-je besoin aujourd’hui pour me sentir soutenu ?
Que puis-je faire pour prendre soin de moi aujourd’hui ?

Cela favorise la connaissance de soi et la communication au sein de l’équipe.

Première étape: Asseyez-vous confortablement, fermez les yeux et portez votre attention sur chaque partie de votre corps, de la tête aux pieds.
Deuxième étape: Notez toute tension, gêne ou détente.
Troisième étape: Respirez dans chaque zone.

A utiliser avant ou après un travail émotionnellement lourd pour la mise à la terre.

À la fin de la journée ou de la réunion d’équipe, posez la question :

Quel mot décrit le sentiment que vous éprouvez en ce moment ?

Utilisez cet outil pour favoriser l’expression et la réflexion sur les états émotionnels sans avoir besoin d’un débriefing complet.

Visibilité, partenariat et responsabilité sociale

Cette méthodologie propose une approche structurée et approfondie pour favoriser la santé et le bien-être des mineurs réfugiés non accompagnés, afin de garantir leur intégration réussie dans les communautés d’accueil. La méthodologie garantit une approche globale de la santé des réfugiés, offrant :

Visibilité ;
Partenariats ;
Parcours d’emploi ;

Stratégies de bien-être à long terme.

Engagement communautaire et systèmes de soutien

Un solide réseau de soutien est essentiel au maintien de la santé et du bien-être.

Stratégies clés:

Partenariats entre les services de santé et les écoles – mettre en place des programmes de santé en milieu scolaire qui fournissent un soutien médical, psychologique et nutritionnel.
Programmes de mentorat et de soutien par les pairs – former les réfugiés mineurs plus âgés à encadrer les plus jeunes en matière de santé et de bien-être.
Plateformes numériques d’éducation à la santé – utilisez des applications, des vidéos et des médias sociaux pour partager des informations sur la santé de manière attrayante.

Suivi et évaluation

Pour garantir leur efficacité, les initiatives en matière de santé doivent être régulièrement évaluées :

Enquêtes et groupes de discussion avec les participants.
Des études de cas illustrant des interventions réussies.
Collecte de données sur les résultats de santé et l’utilisation des services.

Pourquoi les organismes de santé devraient-ils soutenir cette cause ?

Raison 1. La visibilité
Mettez l’accent sur l’opportunité	Association positive à la marque	Possibilités de promotion croisée
Les organisations et les professionnels de la santé peuvent gagner en visibilité en participant à des programmes et à des initiatives en faveur de la santé des réfugiés. Ces initiatives leur permettent de mettre en avant leur expertise en matière de santé publique, d’aide humanitaire et de bien-être social. Les histoires de réussite de mineurs réfugiés bénéficiant d’interventions sanitaires peuvent servir de matériel promotionnel percutant.	Un partenariat avec des programmes de santé pour les réfugiés renforce la réputation d’une organisation en tant qu’entité socialement responsable. Il démontre son engagement en faveur de l’inclusion, du bien-être et de l’équité en matière de santé dans le monde.	Des campagnes conjointes avec des organisations de santé, des gouvernements et des ONG peuvent stimuler l’engagement du public et le plaidoyer. Utiliser les plateformes de médias sociaux, les sites web et les communiqués de presse pour sensibiliser le public aux questions de santé des réfugiés.

Raison 2. Responsabilité sociale
Empathie et engagement en faveur de l’équité en matière de santé	Engagement communautaire et inclusion	Impact à long terme sur la santé publique
Les mineurs réfugiés non accompagnés sont confrontés à de graves disparités en matière de santé en raison de leur déplacement et de leur accès limité aux services médicaux. Soutenir les initiatives en faveur de la santé des réfugiés est conforme aux valeurs humanitaires mondiales et favorise la réalisation des objectifs de développement durable.	Les organisations de santé peuvent collaborer avec les communautés locales pour fournir des services de santé essentiels, tels que des vaccinations, des programmes de nutrition et un soutien en matière de santé mentale. Mettre en place des réseaux de santé communautaires qui intègrent les mineurs réfugiés dans les systèmes de santé publique.	L’investissement dans les programmes de santé pour les réfugiés garantit des avantages à long terme en prévenant les épidémies, en améliorant les résultats en matière de santé mentale et en favorisant des générations plus saines. Il renforce les infrastructures de santé publique en intégrant les réfugiés dans les politiques nationales de santé et les cadres de services.

Raison 3. Parrainage
Partenariats stratégiques dans le secteur de la santé	Différenciation de la marque et engagement du public	Paquets de parrainage personnalisés
Collaborer avec des sociétés pharmaceutiques, des hôpitaux et des écoles de médecine pour parrainer des programmes de soins de santé destinés aux réfugiés mineurs. financer des programmes de formation dans le domaine de la santé, des bourses d’études et des cliniques médicales mobiles.	Les sponsors obtiennent une reconnaissance publique grâce à leur contribution à des projets humanitaires dans le domaine de la santé. Les initiatives de responsabilité sociale des entreprises peuvent intégrer la défense de la santé des réfugiés, renforçant ainsi leur engagement en faveur de pratiques commerciales éthiques.	Proposer différents niveaux de parrainage, y compris le marquage de camps médicaux, le parrainage de programmes d’éducation à la santé et le parrainage de plateformes numériques de santé.

Étude de cas "l'Alliance pour le bien-être"

Mettez vos connaissances en pratique

Initiative de santé pour les mineurs réfugiés, l’Alliance pour le bien-être. Une initiative de santé globale visant à fournir des solutions de santé structurées et durables pour les mineurs réfugiés, à les intégrer dans les systèmes de santé existants et à garantir des bénéfices de santé à long terme.

Composants clés :

Soins préventifs – mise en œuvre de campagnes de vaccination adaptées aux mineurs réfugiés afin de prévenir la propagation de maladies infectieuses. Programmes nutritionnels fournissant des repas équilibrés et des vitamines essentielles pour lutter contre la malnutrition. Éducation à l’hygiène et à la salubrité pour promouvoir la santé personnelle et prévenir la propagation des maladies dans les abris communautaires.
Services de santé mentale – mise en place de services de conseil tenant compte des traumatismes afin d’aider les mineurs réfugiés à faire le point sur leurs expériences dans un environnement sûr et favorable. Mise en place de programmes de gestion du stress qui intègrent la pleine conscience, des exercices de respiration et des activités physiques pour favoriser le bien-être émotionnel. Organiser des ateliers de renforcement de la résilience afin de donner aux mineurs réfugiés les moyens de s’adapter à leur nouvel environnement.
Emploi et formation – mise en place de programmes de formation professionnelle dans le domaine de la santé qui préparent les jeunes réfugiés à des carrières dans le secteur de la santé, telles que l’assistance médicale, les soins et les premiers secours. Créer des programmes de stage et d’apprentissage dans les hôpitaux, les ONG et les centres de santé communautaires afin d’offrir une expérience pratique. établir des partenariats avec des universités et des écoles techniques afin d’offrir des bourses et un financement aux réfugiés mineurs qui poursuivent une carrière dans les domaines liés à la santé.

En intégrant ces éléments, l’Alliance pour le bien-être garantit que les mineurs réfugiés bénéficient d’un soutien global, les aidant non seulement à survivre mais aussi à s’épanouir au sein de leur nouvelle communauté.

Étude de cas inspirante : Le programme "Sport pour le développement" de Right to play

Right to Play est une ONG internationale qui exploite le pouvoir du sport et du jeu pour éduquer et responsabiliser les enfants dans les contextes humanitaires, y compris les camps de réfugiés. Ses programmes sont fortement axés sur le bien-être psychosocial, la guérison des traumatismes et la résilience de la santé mentale.

Source et référence

Vous pouvez en savoir plus dans leur rapport officiel :

Droit de jouer. (2020). Le sport au service du développement dans les contextes humanitaires : Rapport d’évaluation.

Principaux éléments de l’étude de cas

Jeux structurés et sports d’équipe – ces séances quotidiennes encouragent la collaboration, le fair-play et l’expression émotionnelle, permettant aux jeunes d’exprimer des sentiments tels que la colère et le chagrin dans un environnement sûr et favorable.
Compétences de vie et programme de santé mentale – les entraîneurs sont formés non seulement pour diriger les jeux, mais aussi pour animer des discussions sur des sujets tels que la régulation émotionnelle, les stratégies d’adaptation et le soutien par les pairs.
Mentorat par les pairs et modèles positifs – les jeunes plus âgés et les pairs leaders sont habilités à encadrer les participants plus jeunes, ce qui favorise un sentiment de responsabilité et d’appartenance.

Impact et résultats

Réduction de 30 à 40 % de la détresse psychologique déclarée par les adolescents participants.
Amélioration de la compréhension émotionnelle, les enfants déclarant être mieux à même de « reconnaître et d’exprimer leurs émotions » après des séances structurées.
Cohésion sociale accrue : les jeunes ont déclaré avoir noué de nouvelles amitiés et se sentir plus en sécurité dans l’environnement du camp.

Ces conclusions sont tirées d’évaluations indépendantes de programmes menées par Right to Play et des organisations partenaires.

Pourquoi c’est un modèle précieux

Basé sur des preuves – fondé sur le suivi et l’évaluation, l’impact du programme sur la santé mentale est prouvé dans de multiples contextes (Jordanie, Ouganda, Soudan du Sud).
Tenir compte des traumatismes – les entraîneurs reçoivent une formation en santé mentale afin de reconnaître et de répondre à la détresse, et non pas seulement de diriger des jeux.
Durable – renforce les capacités locales en formant les jeunes à devenir des pairs leaders, ce qui favorise la poursuite du programme même après le départ des ONG.
Adaptable – le cadre est facilement reproductible dans différents contextes culturels et logistiques (camps ruraux, abris urbains ou environnements scolaires).

Principales dispositions du droit du travail pour les mineurs travaillant dans le secteur de la santé (moins de 18 ans)

La réglementation du travail garantit que les mineurs réfugiés qui suivent une formation ou occupent un emploi dans le domaine de la santé sont protégés contre l’exploitation tout en ayant la possibilité de s’épanouir.

Âge minimum requis pour participer à des programmes de formation dans le domaine de la santé – les mineurs doivent être âgés d’au moins 16 ans pour participer à des programmes formels de formation dans le domaine de la santé. Certains rôles non cliniques dans le domaine de la santé, tels que le soutien administratif et la sensibilisation à la santé, peuvent permettre aux participants d’être âgés de 14 ans seulement, sous réserve d’une supervision adéquate.
Limitation des heures de travail et des types de tâches sanitaires autorisées pour les réfugiés mineurs – les mineurs ne peuvent pas travailler de nuit ou plus de 20 heures par semaine pendant les périodes scolaires. L’emploi est limité à des tâches dangereuses telles que la manipulation de matières infectieuses, l’exposition à des radiations ou l’assistance chirurgicale directe. Les stages cliniques supervisés sont autorisés, mais les mineurs doivent toujours travailler sous la direction d’un prestataire de soins de santé agréé.
Protection contre l’exploitation sur le lieu de travail et les conditions de travail injustes – les employeurs doivent fournir un environnement de travail sûr qui respecte les lois du travail et les réglementations sanitaires. Les mineurs réfugiés qui suivent une formation dans le domaine de la santé doivent être rémunérés équitablement s’ils suivent un apprentissage rémunéré. Les violations du droit du travail, telles que le travail non rémunéré ou les conditions dangereuses, doivent être signalées aux autorités chargées du travail des enfants et aux organismes de protection sociale.

Note: Les lois varient d’un pays à l’autre – vérifiez toujours les réglementations locales.

Ces règlements garantissent que les mineurs réfugiés bénéficient d’une entrée structurée et protégée dans le secteur de la santé, ce qui leur permet d’acquérir des compétences précieuses tout en préservant leurs droits.

Étude de cas "HealthBridge Initiative" (en anglais)

Nom de l'agence : HealthBridge Initiative

Titre d’appel : « Autonomiser les jeunes, renforcer les communautés par la santé ».

Aperçu du concept:

HealthBridge Initiative est une entreprise sociale qui se consacre à la fourniture de services de santé professionnels tout en donnant aux mineurs réfugiés non accompagnés les moyens d’acquérir une expérience professionnelle et une formation pratiques.

Objectifs clés:

Offrir aux mineurs réfugiés non accompagnés une formation et une expérience professionnelle significatives dans le domaine de la santé.
Soutenir les hôpitaux, les cliniques et les ONG en leur fournissant des agents de santé communautaires bien formés.
Promouvoir l’inclusion sociale grâce à l’accès aux soins de santé et aux initiatives de bien-être.
Créer des passerelles pour l’emploi à long terme et l’intégration dans le secteur de la santé.

Services offerts:

Formation à la santé – compétences médicales de base, hygiène, premiers secours et sensibilisation à la santé publique.
Sensibilisation des communautés – organisation de bilans de santé gratuits et de campagnes de sensibilisation.
Soutien à la santé mentale : conseils adaptés aux jeunes et groupes de soutien émotionnel.
Éducation à la santé numérique – cours en ligne et matériel d’information pour l’autogestion de la santé.

Comment cela fonctionne-t-il?

Recrutement et formation – les mineurs réfugiés suivent une formation structurée sur les soins de santé de base et le bien-être mental.
Stages – les participants acquièrent une expérience pratique grâce à des stages dans des hôpitaux, des cliniques communautaires et des ONG.
Mentorat et soutien – des professionnels de la santé expérimentés guident les jeunes réfugiés dans leur parcours d’apprentissage.
Parcours de carrière – les participants qui réussissent s’orientent vers des postes d’assistants médicaux, des postes dans le domaine de la santé publique ou des études plus poussées dans le domaine de la santé.

Impact:

L’initiative a été élaborée de manière stratégique afin d’apporter des avantages significatifs et durables à long terme dans de multiples domaines interconnectés, en mettant l’accent sur le renforcement des systèmes de santé, la promotion de l’inclusion sociale et l’autonomisation des jeunes réfugiés par l’éducation, le développement des compétences et l’accès à l’emploi.

Intégration sociale – les jeunes réfugiés sont activement en contact avec les services de santé et les professionnels locaux, ce qui favorise l’inclusion, la confiance et l’accès à des systèmes de soutien essentiels. Cela permet également de combler les lacunes culturelles et linguistiques dans les services de santé publique.
Croissance des soins de santé – en formant de nouveaux professionnels issus de l’immigration, le programme permet de remédier aux graves pénuries de main-d’œuvre dans le secteur de la santé publique, contribuant ainsi à la résilience et à la durabilité à long terme des systèmes de soins de santé.
Développement des compétences – les jeunes participants acquièrent des connaissances de base et une expérience pratique dans des domaines liés aux soins de santé tels que la médecine, les soins infirmiers et le travail social. Cela leur permet non seulement d’améliorer leurs compétences, mais aussi de renforcer leur confiance en eux et leur préparation à de futures carrières.
Voies d’accès à l’emploi – le programme jette les bases d’opportunités professionnelles à long terme dans le secteur des soins de santé en développant des compétences spécifiques à la carrière, en établissant des réseaux de mentorat et en facilitant la certification lorsque c’est possible.

Conclusion:

Cette approche facilite non seulement l’intégration sociale et l’autonomisation personnelle des jeunes réfugiés, mais joue également un rôle essentiel dans la résolution des problèmes systémiques de santé publique. En dotant les jeunes de compétences pertinentes et en les mettant en contact avec des parcours professionnels concrets, l’initiative favorise la résilience des individus et des communautés. En outre, elle contribue à la constitution d’un personnel de santé plus diversifié, plus compétent sur le plan culturel et plus réactif, qui reflète les populations qu’il sert et qui est mieux préparé à répondre aux besoins sociétaux en constante évolution. L’impact s’étend bien au-delà des participants individuels, contribuant à un système de santé plus inclusif, adaptable et durable qui profite à la société dans son ensemble.

Réflexion et points d'action :

Envisagez de discuter de ces questions en collaboration avec votre équipe dans le cadre de processus réguliers d’évaluation, de planification ou de réflexion. Elles peuvent également servir d’incitations précieuses lors de sessions de formation, d’ateliers ou de réunions du personnel afin d’identifier les points forts, de combler les lacunes et d’explorer les possibilités d’amélioration et d’expansion de vos activités actuelles liées aux soins de santé. En encourageant un dialogue ouvert et un apprentissage partagé, ces discussions peuvent conduire à un développement de programme plus efficace, plus inclusif et plus durable.

Évaluation partie 1

Évaluation partie 2

Références et lectures complémentaires

Sources utilisées :

Organisation mondiale de la santé. (2022). Santé mentale et bien-être psychosocial des populations réfugiées.
LE HCR. (2021). Lignes directrices sur la protection et la prise en charge des enfants réfugiés.
Unicef. (2020). Santé mentale et soutien psychosocial pour les enfants et les adolescents dans les situations humanitaires.
OIM. (2023). Programmes de santé pour les jeunes migrants vulnérables.
Banque mondiale. (2022). Santé mentale et soutien psychosocial dans les situations de fragilité : Une analyse multi-pays.
Commission européenne. (2021). Manuel du praticien pour la promotion de la santé mentale et du bien-être psychosocial parmi les réfugiés et les communautés résidentes de l’UE.

Lectures et ressources suggérées :

Livres :
- Levine, P. A. Waking the Tiger : Healing Trauma (Réveiller le tigre : guérir le traumatisme)
- Siegel, D. J. L’enfant au cerveau entier
- Malchiodi, C. A. The Art Therapy Sourcebook
- Ungar, M. Le Centre de recherche sur la résilience : Travailler avec les enfants dans des contextes difficiles
- Rothschild, B. Le corps se souvient : La psychophysiologie du traumatisme
Sites web:
- https://www.unhcr.org/ (Outils de santé mentale et d’intégration)
- https://www.who.int/ (Ressources sanitaires pour les populations déplacées)
- https://www.mind.org.uk/ (Ressources et exercices en matière de santé mentale)
- https://www.arttherapy.org/ (L’art-thérapie en tant que profession réglementée dans le domaine de la santé mentale et la création d’une communauté)
- https://sportanddev.org (Plate-forme internationale sur le sport et le développement)
- https://www.resilienceresearch.org/ (guider le monde dans la recherche sur la résilience)
- https://childtrauma.org (avec une longue histoire de travail avec les enfants à haut risque par l’éducation, la recherche et la diffusion de l’innovation)
Applications et outils numériques:
- Insight Timer (méditation guidée gratuite et exercices de respiration)
- Smiling Mind (Pleine conscience gratuite pour les jeunes)
- MyLife Meditation (outils de suivi des humeurs et de pleine conscience)
- Colorfy (outil d’art-thérapie numérique)
- Woebot (chatbot CBT basé sur l’IA pour le soutien à la santé mentale)
- SuperBetter (jeu) – la résilience mentale par le jeu